חולצת כיווצים
רמת קושי: קל – בינוני 
כיווץ הוא אחת מהטכניקות הקלות והמספקות ביותר ללמידה. בשביל לעשות חולצה או שמלה אין צורך בגזרה, והתפר היחיד שתצטרכו, הוא התפר הרגיל הישר. כיווצים הם פשוט כמה שורות של תפרים שהשתמשו בהם בחוט גומי.
המדריך תורגם מאנגלית באישור היוצרת.

רשימת ציוד:
- בד שתרצו להפוך לחולצה / שמלה עם כיווצים
- מכונת תפירה
- אמצעי חיתוך – מספריים לבדים או סכין רולר וסרגל
- אמצעי מדידה – סרט חייטים
- דף וכלי כתיבה
- חוט גומי
שלב 1
מדדו את היקף החזה. חתכו מלבן שהרוחב שלו הוא פעמיים היקף החזה (היקף חזה כפול 2). אורך המלבן הוא לפי רצונכם (זהו אורך החולצה).

שלב 2
כדי להשתמש בחוט הגומי, סובבו אותו ביד (ללא מתיחה) סביב הסליל התחתון, והכניסו אותו למכונה כאילו היה חוט רגיל. בחוט העליון, השתמשו בחוט רגיל שצבעו מתאים לבד, מכיוון שיראו אותו בחולצה. כוונו את התפר, לתפר הרחב ביותר (התיאוריה אומרת שככל שהתפר רחב יותר, כך צפופים יותר הכיווצים). התחילו את השורה הראשונה, כאשר הצד החיצוני של החולצה פונה כלפי מעלה ומקמו את המחט 1.5 ס"מ מתחת לקצה העליון של החולצה (תוך השארת מספיק מקום לעשיית מכפלת).

שלב 3
תפרו ברוורס, ע"מ לאבטח את התפר, והמשיכו לתפור את השורה הראשונה. תפרו ברוורס בסיום השורה ע"מ לאבטח את התפר שוב.
התחילו את השורה השנייה במרווח 0.5 ס"מ (או מרחק אחר) מתחת לשורה הראשונה (השתמשו בשורה הראשונה כמדריך). וודאו שאתם מותחים את הבד המכווץ כשאתם תופרים את השורה העוקבת.
המשיכו לתפור שורות בצורה הזו, עד שיש לכם את הכמות הרצויה.
הסליל התחתון יצטרך מילוי חוזר מספר פעמים – אם נגמר לכם החוט התחתון באמצע השורה, וודאו שאתם עוברים שוב על כמה תפרים אחרונים מאותה שורה ומאבטחים את הקצה הקודם שלה.
הצד האחורי (זה שלבסוף יהיה פנימי):

שלב 4
קחו את פיסת הבד עם הכיווצים ונסו אותה עליכם. עטפו אותה מסביב לגוף וודאו שהיא לא תהיה קטנה מדי או גדולה מדי. אם היא קטנה מדי, צרו פיסת בד נוספת באותו האופן וחברו בין שתי החתיכות ע"י תפר צידי. אם היא גדולה מדי, רק סמנו איפה שהתפר אמור להיות.
תפרו את פיסת הבד לצינור (ע"י תפר צידי), עשו מכפלת בחלק העליון והתחתון והוסיפו כתפיות.
